08/01/2018

Искусство радоваться жизни

Если вы на все происходящее смотрите исключительно пессимистически, вам требуется экстренная помощь. Возможно, у вас просто сложный период в жизни, но помните, что было написано на кольце у мудрого царя Соломона: «Все проходит», - следовательно, и ваша черная полоса обязательно кончится. И еще одна расхожая истина - если мы не в силах изменить обстоятельства, то мы можем изменить свое отношение к ним.

Огромное влияние на человека, как оказалось, имеют и природные факторы: дождливая погода, ранние сумерки, изменение атмосферного давления, просто лунные циклы, которые действуют не только на самочувствие женщин, но и на все человечество в целом. Например, точно известно, что полнолуние особенно порождает стрессы и ужесточает конфликты, именно в это время происходит большинство случаев обострения болезней. Обратите внимание на свое здоровье именно в эти дни. Возможно, вовремя принятое успокоительное (например, валерьянка, корвалол или несколько капель настойки пиона) поможет вам обрести хорошее настроение и улучшит самочувствие. Раздражение отступит, и жизнь будет казаться уже не такой мрачной.Ничто не может больше навредить человеку, чем неумение получать от жизни удовольствие. А ведь радоваться жизни, быть оптимистом - большое искусство. И ему следует учиться, как азам арифметики.

Помните: «У природы нет плохой погоды, каждая погода - благодать. Дождь ли, снег - любое время года надо благодарно принимать»? И правда, давайте радоваться не только солнышку и теплу, но и дождю (ведь он поит землю и так хорошо успокаивает нервы), наступившим холодам (ведь скоро все покроется белым пушистым покрывалом, которое заискрится при свете вечерних фонарей, а там и Новый год - волшебный, волнующий праздник), да просто любому наступившему утру! Ведь грядущий день обещает новые открытия, новые встречи, новые знакомства... А это безумно интересно! И всему надо учиться радоваться.

Конечно, вы не раз встречали людей, которые начинают копить деньги на похороны, едва родившись, которые предпочитают красивым вещам практичные, которые читают только политические газеты, которые... (продолжите сами). Человек, лишающий себя удовольствий, страдает не только морально. Ученые американской ассоциации исследований в области наслаждений считают, что в первую очередь это отражается на физическом здоровье. Исследования доказали, что отсутствие наслаждений разрушает иммунную систему. Человек часто болеет, долго поправляется, а его дом превращается в филиал аптеки. А вот у тех, кто умеет славно проводить время, в слюне было обнаружено антитело, противостоящее инфекциям носоглотки.Обнаружено, что обитатели домов престарелых, где принят «час коктейлей», живут дольше. Стаканчик вина не только приводит их в движение и пробуждает разговорчивость, но и делает более веселыми. А смех, как известно, оказывает благотворное влияние и в психическом, и в физиологическом отношении. Человек, часто смеющийся, более здраво относится к различным жизненным обстоятельствам, не делает из мелочей трагедии, не теряет самообладания даже в самых тяжелых ситуациях. Попутно он избавляется от головных болей, пониженного давления и учащенных сердцебиений.Не испытывайте чувства вины за получаемое удовольствие. Максимизируйте наслаждения, смейтесь от души - и вы всегда будете здоровы!

Ваши комментарии нам очень важны - мы немногие из тех, кто платит за комментарии!